jak się pisze

http://img85.imageshack.us/img85/1240/imag0071r.jpg No to ruszamy! Cykl w założeniach na 60 dni, jak wyjdzie to w praktyce zobaczymy (mroczne historie o przetrenowaniach, wycieńczeniu psychicznym itd.). Storm Shock Therapy Do tego: białko, carbo, omega3 gold, chela-min i dojdą jeszcze jakieś witaminy Waga: spier****na (sprawdzę na siłowni, bo [...]

ten kolo co chce być boss pisze: "są jakieś ćwiczenia na to ? czyli jak mam zachować psychike ? i cyz dobra metoda : drzeć się głośno np. rozpie** ci łeb" karva, nie dam wiary, że t oreal a nie prowokacja edit. odpowiedzi(jak to w końcy być tym bosem ) 1.DragaO - mam na to rade ja cie tu jedyny rozumiem posluchaj kolego : stan na [...]

Te anglojęzyczne nazwy poszczególnych ćwiczeń to konieczność.Nie można ich nazwać po Polsku jak wymach,rwanie,nadrzut,podrzut,podrzut z nadrzutem,wyciskanie żołnierskie itd.Jak ktoś czyta twój dziennik a nie jest w temacie to jakaś magia no i te skróty co one oznaczają .Jak coś pisze się publicznie to szacunek dla czytających wymaga by było to [...]

a co to jest ten unigen zwykły ug a kurffa nagadaliscie dzieciakom ze apteka parodia taki scantel napewno nie ma na etykiecie to co pisze ja to wiem wy pewnie terz ale jak sie ma profity z tego to po trupach ale bedziecie bronic unigen pisałem ze h**owy mialem i do dnia dzisijszego bede to pisal mnie nieklepał mimo ze kody wchodzily ale kurfa [...]

http://www.fotka.pl/profil/YoUmyDreAm21/Fotki/92881111.html?z=8799ae635731402be7d9bf0378e776bd chłopaki patrze i patrze w to zdj. i nie wiem co sie sławkowi nie podoba jak dla mnie dupa tu wyszła najlepiej z twarzy roaurrrrrrrrrrr aż sie lew we mnie obudził jak zobaczyłem tło i przypomniałem sobie jak zazwyczaj to wygląda z dupami z takich [...]

[...] więc nie ma wyjścia, wszystko musi być mrożone etc. a u turka ludzi miliard zawsze więc i świnia na patyku musi być fresh bo ciągle schodzi %) Damian, nad morzem tego roku jak byłem, w jednej z restauracji rybę wybierało się z akwarium :P więc jeszcze jest nadzieja na dobre jedzenie :P ale tak jak Dorota pisze, najbezpieczniej we własnej kuchni [...]

A ja jestem zdania ze jak lodzianin pisze nie ma wynikow (co prawda op*****laja sie z tym%-)) a juz zaczynają byc podważane a bo to a bo tamto etc. Czuje ze temat bedzie nie wygodny dla wielu jak wyjdzie cos nie tak i sie zacznie wtedy;-)

Osobę od 24iu znam osobiście:-) kwestia myśle tez tego ile gh jest w gh%-) i tak jak łodzianin pisze jak na tym żyć? Mi tak samo 10iu niszczy nadgarstki okrutnie plus palce u rak momentami ten ból jest bardzo nie przyjemny. Jak robiłem ostatnio łapy to pierwsze dwa ćwiczenia miałem problem z trzymaniem hantli%-) a myślisz że u niego w gh nie było [...]

[...] BCAA przed, w trakcie i po treningu - OMEGA 3 - 3x3 do posiłków - 10+25 aminokwasów WHEY SYSTEM TREC z rana i po treningu jeden z posiłków wczorajszych czyli lazania czy jak to się pisze. A w środku szpinak, 4 jajka, i pierś z kuraka w plasterkach Wypas na maxa, oczywiście małżonka lubi rozpieszczać swego misiaka Najszybsza droga to [...]

ja też się pisze... 5 czy 10 zl to niezbyt duża kasa... a jak ma pomóc to już wysyłam... zdrowia pozdrawiam

Siemanko pora coś skrobnąć bo ostatnio urwanie głowy przed wyjazdem :-) tak więc wtorek, środa, czwartek pracowałem po 12h na nocki (jakby ktoś jeszcze nie wiedział to pracuje zawsze 12h w systemie czterobrygadowym). We wtorek udało się zrobić trening były plecy, środa, czwartek bez treningu tylko cardio 30min no i dziś ostatni trening przed [...]

Witam wszystkich . Większość bywalców strony SFD oraz grupy na FB w mniejszym lub większym stopniu poznało już moją skromną postać więc są rozeznani w tym co i jak robie , dla tych co jeszcze mnie nie znają przygotowałem mały opis w pigułce . Tomasz - lat 38 Wzrost - 164cm Waga aktualna - 62kg Staż - 3 lata 6 miesięcy (z czego pierwsze 9 [...]

mi dobrze na trica wchodziło wyciskanie francuskie, hantlami lepiej niz sztangą ale faktycznie może bardziej "pedantyczne" ruchy podziałają, spróbuj zejsc z cięzarem i tak jak prz pisze dowal do tego WL bo jak szmatą machasz a mleko sie skonczy i beda spadki5-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-02 16:14:46

dopiero w tym tyg zaczalem dawac 600, tak to wczesniej po 400 od samego poczatku po dlugiej przerwie od kofy mniej wogole nie czulem co do tauryny to jak wezme jej troche wiecej(np gdy chcialem zmniejszyc back pumps czy jak to sie pisze) to mi sila w dol szla o 10-20% choy wie czemu a żen szen probowalem ale nie czuc

[...] mi w gabinecie kierowniczki oddzialu "telekonferencje" z Polka pracujaca w innej czesci kliniki(duzy szpital), ktora wszystko przetłumaczyla.Zarejestrowalem sie jak normalny obywatel francuski ,wiedzac ze nie mialem duzo czasu ,termin tez mi dali szybko.Badanie ok,krotka mila rozmowa po ang z pania lekarz dlaczego chce do legii itp [...]

Nooo Bo ja sie na technice nie rozumiem Tylko wiem jak sie smsy pisze i do czego ten klawisz z zielona sluchawka sluzy

Otóż to, Kuba, otóż to. Jak pisze Przemek. Dzięki suplementacji robisz z menu kącik małego alchemika, zarzucasz różne egzotyczne substancje i jak się jakaś anomalia trafi to - po linii najmniejszego oporu - "Winne owoce!" :-)

Z ciecierzycy były lepsze.. może się przekonam, powiedziałabym, że ujdzie i jak się nauczę, że zdrowe i mają białko to może mi zasmakują... ale te z soczewicy koszmar ;) Bardzo duży plus, że na długo sycą, zazwyczaj jak wracam z pracy jestem już baardzo głodna, a po tych burgerach czułam się długo syta. Na wakacjach bym nie ruszyła, chociaż jak [...]

[...] do kursu. Ale kasa u prowadzącego się zgadzała i wzięły udział. A może i egzaminy zdały na koniec - tego nie wiem. W każdym razie kurs instruktora np. koszykówki to jakiś Mount Everest przy kursie instruktora kulturystyki obecnie robionego u kulturystów lub byłych kulturystów. Wiem byłem, robiłem. Kurs koszykówki to był jak studia [...]

[...] do kursu. Ale kasa u prowadzącego się zgadzała i wzięły udział. A może i egzaminy zdały na koniec - tego nie wiem. W każdym razie kurs instruktora np. koszykówki to jakiś Mount Everest przy kursie instruktora kulturystyki obecnie robionego u kulturystów lub byłych kulturystów. Wiem byłem, robiłem. Kurs koszykówki to był jak studia [...]